LENSAJATENG.COM – Beberapa wanita mungkin merasa tidak percaya diri dengan ukuran payudara yang kecil. Lantas, adalah cara membesarkan payudara?
Terlebih, banyak yang beranggapan bahwa payudara merupakan aset wanita yang menopang penampilan.
Saat hamil, payudara dapat membesar akibat perubahan hormon sehingga sering kali beberapa wanita mengalami kepercayaan diri yang meningkat.
Berikut beberapa latihan yoga yang bisa Moms coba sebagai salah satu cara membesarkan payudara secara alami.
1. Yoga Cobra Pose atau Bhujangasana
Pose yoga cobra pose ini membantu memperkuat otot dada dan perut serta memperbaiki postur tubuh.
2. Yoga Camel Pose atau Ustrasana
Cara membesarkan payudara dengan yoga bisa juga dengan mencoba camel pose.
Pose ini dapat dilakukan bila Moms ingin memperbaiki postur tubuh, memperkuat punggung, serta otot-otot dada.
3. Yoga Bow Pose atau Dhanurasana
Selain cobra pose dan camel pose cara membesarkan payudara dengan gerakan yoga yang bisa dilakukan adalah melatih bow pose atau pose busur panah.
4. Prayer Pose Yoga
Gerakan ini dilakukan dengan lengan terulur dan tekan kedua telapak tangan selama 30 detik.
